ブッダ入門 1

なぜ、平常心でいられないのか？

捨てていく。

いちいち良い悪いと判断しない。

心の動きをモニタリングする。

心は浮き沈みするものと受け入れる。

あるがままの心を受け入れる。

怒ってばかりでは潰れてしまう。

自分の慢を知り戒める。

モニタリングで心の条件反射のパターンを知る。