心のゴミの量をチェックしてみよう。
捨てる勇気を持つ。
悩みは書いて紙ごと捨てよう。
話すことで手放すことができる。
つらい記憶は「リセット宣言」で浄化する。
自分ではどうにもならないことがあると知る。
どんなことも時間という薬が解決してくれる。
相手のためではなく自分のために許す。
迷いは締め切りをつくって整理する。
ネガティブな場所から離れる。
価値観は違いがあって当然である。
比べるなら他人ではなく過去の自分と比べる。
自分のイライラパターンを調べてみる。
自分を好きになれていない現状を認める。
早く手を打つこと。
今日できないことは今日考えない。
不本意な出来事の多くは人生の軌道修正のきっかけ。
長い目で見れば人生にはムダがない。
情報をシャットアウトしてみる。
自分自身との約束を破らない。
「やらない」ことを決めよう。
夢は口に出すと実現しやすくなる。
リラックス上手になると自分が輝く。
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