体内ジョギング

笑いをもたらすことは、私たちの心と体にとって最大のご褒美と言えます。

笑いには、心だけでなく、体を健やかにする絶大な効果があることが科学的にも実証されています。

笑いの治癒力が注目されるようになったのは、アメリカのジャーナリストのカズンズ氏が笑い療法で難病を克服したからです。

カズンズ氏は、難病を告げられて気落ちしたものの、その後、ストレス研究で知られるハンス・セリエ博士の著書を熟読します。

その本から、快適な気持ちやプラスの感情を持てば、心身に良い影響を及ぼすのではないかと考えました。

カズンズ氏の病気克服体験はアメリカのマスコミでも大々的に報じられて、笑いの治癒力が注目を集めた経緯があります。

笑いは「体内ジョギング」という言葉で表現できるといえます。