距離を取ろう

会社と人間の快適な距離感の基本は、

「仕事中は密着しても、仕事から離れたら潔く距離をおく」ことです。

会社と四六時中マグネットのように密着した関係を改めることが、

快適な距離感を維持するための基本です。

うつ病を回避するには、仕事とプライベート、つまり、オンとオフのスイッチの

切り替えをまめに行いながら、会社との距離をほどほどにいい調整し、

職場のストレスをため込まないようにすることが第一です。