「遊び」と「仕事」の時間を逆転させてみる

私の心理カウンセリングで見るところ、「働きすぎ」にかたよっている人は大変多い。

思い切り働いたら、思い切り休む。これが上手な働き方、休み方である。

メリハリが大切である。

「休みの日には仕事をしないこと。仕事のことは考えない。」とアドバイスしたい。

休みの日にまで仕事のことで頭を悩ませていたら、切り替えができず、神経が休まない。

それでは仕事がに戻っても集中できない。

暇ができるのを待っていてはだめだ。積極的に時間を作るべきである。休日の時間は必ず確保せよ。