モタさんの言葉

皆さんが抱えやすい悩みについて書いてみます。

「今日を大切にすることが、結局、より良い明日につながる。」

 ・頑張るのではなく、心地良く生きよう。

 ・人生は腹八分ではなく、腹七分で充分だろう。

①他者との関係性

   ・「腹が立たない」考え方→「バカでかわいそう、気の毒だな」と思って、怒るのではなく見過ごすこと。

   ・「嫌な現状」を変える考え方→質の高い仕事を見せつけて、相手と距離を置くこと。

   ・暇人にならず、自分を忙しくさせる→好きなことに没頭してしまえば、とても小さなことで、いちいちいられないはず。

   ・「まあ、こんなもんだろう」「勝ってにしやがれ」

②頑張り過ぎてしまうこと

   ・心地良く生きるため、「頑張り過ぎないように」頑張ること。→「力を抜いていいポイント」を設定すること。

   ・階段には、休める踊り場がある。人生には、目に見える踊り場がないため、自分で設定しなくてはならない。

   ・「頑張り過ぎている」＝「ピント外れの努力」

   ・「正しい場所で、正しい方向で、充分な量なされた努力は裏切らない」

③過去の失敗体験に縛られていること

    「過去は、変えることができる」と信じること

     →心を現在に置いていけば、今より必ず良い未来をつくることができる。

　　そして、今の行動を変えて、未来を変えて行けば、「過去の意味の捉え方」も変えることができるかもしれない。

④「他人は他人、自分は自分」と言い聞かせて、いかに「自分の人生の肥やし」をいきいきと育てるかにエネルギーを

　傾けて行こう。

     ・「目標設定」と「着々一歩」→何か目標を設定してみましょう。

     ・つらい時こそ、悩もう。→マイナスの評価を出す必要ない。評価は「保留」にしていこう。

                                               　  →自分が誠実な証拠。しっかり立ち上がれる人間。

⑤「自分を好きな自分」をつくっていこう。

     ・（まずは）「自分を好きになろう。」

     ・（未来）「人のため」が「自分のため」に変わる喜びを感じよう。

     ・（さらに未来）「人の幸せ」を「自分の幸せ」にして生きよう。

※「幸せな人」は、その準備をして改めてながら生きている。

他にも悩みなどあれば、コメントお願いします。